例假推迟十天还没来，怎么办呢

      这种情况如果是上个月来了例假，这个月推迟10天还没有来的情况，建议不用太担心和紧张的，有可能是偶然一次性的，也可能是和身体的内分泌紊乱有关系的，建议可以先观察，正常的月经周期21~35天，经期3~7天。建议养成良好的生活习惯，规律作息，不要劳累和熬夜。

      例假推迟时间都还没有来，如果没有性生活，这种情况应该不会怀孕的，您主要有可能是因为饮食的原因或者是周围的环境原因而导致有月经推迟，最好是到医院做超声检查，还要检查一下激素的情况，如果检查都没有问题，暂时也不用过于担心。月经推迟10天没有超过三个月，暂时也不能说明是属于月经不调。

      如果上个月来的例假与平常是一样的，这个月推迟10天还没有来，这期间并没有性生活，首先可以排除是怀孕导致的例假没有来，这种情况与精神情绪因素，内分泌失调，或者是子宫以及卵巢的病变引起的有关系，建议去医院做一下妇科检查和B超检查，了解子宫内膜厚度，只有找出原因，才能有针对性的进行治疗，调整月经周期。
      以上是对“例假推迟十天还没来，怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！