健康咨询描述: 这两天打哈欠右半边头痛、早上弯腰穿鞋时也是右半边头痛(未撞过也未摔过),近几天整个人提不起精神一直很疲劳,怎么办?
你好,右侧头痛有很多原因,可能是你最近没怎么休息好,缺乏睡眠,白天工作太劳累或情绪状态的影响。某些疾病状态,比方说偏头痛发作,颈椎病,脑供血不足,一过性的高血压也可以导致。最近如果一直很疲劳,建议劳逸结合,好好休息一段时间,动态观察症状的变化。
首先考虑的是因为长时间的睡眠不足,过度的熬夜导致的,如果睡眠质量差也有可能会导致这种情况的发生,同时也考虑是因为生活学习压力过大,精神过度的紧张导致的,建议要自我调节情绪,可以多到室外呼吸一些新鲜的空气或者是多与人沟通和交流。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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