前几天都是睡八个多或者九个多小时

      这个睡眠的时间还是够的，需要注意考虑有无睡眠时间过久引起的不适的症状，注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的。注意合理安排睡眠的时间的，不要喝浓茶及咖啡的，适量运动的，睡前喝杯牛奶。短期影响不大的。

      前几天睡觉都是八九个小时出现这种情况的话，这个经常最近做梦而且是睡眠比较沉的话，应该是出现有这种焦虑症所引起的情况，大部分都是出现有神经衰弱，建议可以使用安神补脑液来进行调理治疗，对身体造成影响不大，如果是出现心慌的话，可能是出现这种敏感的症状，可以采取稳心颗粒。

      出现这种情况的时候也是会导致出现有心慌症状的，首先在平常来说，休息不好的话，对身体来说造成影响也是很大的，虽然您睡觉的时间比较长，但是您总体感觉是不好的，这种情况下给你的睡眠质量也是有问题的，你可以去吃一些甲钴胺类的药物来提高这个行政质量。
      
      以上是对“前几天都是睡八个多或者九个多小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！