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孕期长太快怎么减下来

保密 | 0个月 2022-11-12 04:44:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 孕期长太快怎么减下来

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李育竹
李育竹 山东大学齐鲁医院   副主任医师 擅长: 妇产科疾病的中西医结合诊断和治疗,尤其擅长妇科内分
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2022-12-07 15:39:04 我要投诉

      孕期饮食和运动非常重要。瘦下来很难,只能控制体重别增长。青菜多吃点,水果适当的吃,瘦肉,鱼虾可以吃。三餐后一定要散步半小时。少吃,多运动,才能控制体重增长。注意血压血糖,这两项正常,体重超标,风险也不大。整个孕期体重增长最好别超过25斤。
      

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