年轻人选枕头是选择8cm高的好还是12cm高的好?

男 | 20岁 2022-11-18 10:14:37 1人回复来自

健康咨询描述：嗯，我今年20岁，有轻度脊柱侧弯16.2°，但是不知道该选多高枕头比较好，所以网上有两款枕头，都是荞麦枕头，分别是8cm和12cm的，所以一般是选8cm的好还是12cm的好呢？

投诉

其他类似问题

荆兆峰日照市中医医院主任医师擅长: 颈椎病帮助网友：13568

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-18 10:56:03 我要投诉

成年人的枕头选择高度一般都在8~10厘米左右是比较合适的，是需要根据具体的一些身体状况来有选择的使用就是可以的。所以说有必要的话是可以选择8厘米的枕头就是比较合适的。睡眠时的枕头高度一般的情况下，平躺的时候一个拳头左右高度，侧卧的时候有可能一个半左右就是可以的。

2022-11-18 19:01 ask92990282a8 追问

那我直接选8厘米的合适吗？

2022-11-18 20:25医生回答：

也是可以的。

2022-11-19 22:57 ask92990282a8 追问

医生，就是我老爱用手去按压脸侧边的骨头。也爱使劲捏鼻子，因为觉得鼻子的两边翼骨大，所以就是老捏(比较用力）。你觉得这个会因为长时间的用力捏和按会导致鼻骨或脸骨变形(嘴歪眼斜或骨头变歪斜）吗？

2022-11-20 05:12医生回答：

不要紧的。

挂号科室：骨科、

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：幼年及少年多发女性多于男性 常见症状：剃刀背畸形、两肩及两侧髂前上棘不等高、胸[详细] 是否医保：-- 治疗方法：手术治疗