我白天犯困怎么办，有周期性腿动症
女 | 20岁 2022-11-18 18:22:28
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健康咨询描述： 睡眠报告说我白天犯困怎么办，睡眠报告说我有周期性腿动症？
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2022-11-18 18:39:08 我要投诉
白天发困，考虑睡眠习惯有一定关系，不能确定是周期性腿动症的，周期性的腿动症，是睡眠时双下肢出现短暂的抽动，影响睡眠质量，与精神紧张过度的劳累活动等有一定的关系，首先要改变生活环境，避免熬夜，避免过度的劳累，平时要保持心情舒畅，适当的运动，多吃一些富含维生素的食物，水果，增强体质，增强抗病能力，观察看看。
2022-11-21 19:46
ask94804297bq
追问
我这个睡眠报告是真的，如果没脑袋不可能有脑电波这，因为不符合常理。
2022-11-22 08:09医生回答：
晚上可以口服镇静安神的中药调理看看
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