刚才不小心闪到腰了是什么原因

      不小心闪到了腰，会导致突然的疼痛症状，因为存在着椎间盘突出的情况，因此容易导致腰部的肌肉没有力量而出现闪腰的情况，需要进行腰椎功能锻炼，主要是通过滚腰和5点支撑锻炼来增强力量，改善血液循环，颈椎的问题可能也是由于肌肉力量不足所引起。
      

      从你的情况来看，你这是既往有过腰肌劳损，有过腰椎间盘突出，刚才突然闪腰了，这是由于有可能姿势不正确导致了腰部的肌肉的痉挛，或者是导致了腰椎受到了比较大的压力，压迫了神经引起的疼痛的感觉的。目前需要注意休息的，如果疼痛明显可以贴上止痛的膏药治疗，或者是戴上一个弹力的护腰保护腰肌。
      

      你好，根据你所叙述的情况，应该是腰椎不稳定造成的小关节的紊乱形成的闪腰的症状，这种情况可以卧床休息减少弯腰的活动可以给予腰部进行热敷，放松腰背部的肌肉，建议平时进行腰背肌的功能锻炼，可以在百度上搜索小燕飞的腰背肌功能，锻炼进行锻炼，以促进腰背肌肉的力量。
      
      以上是对“刚才不小心闪到腰了是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！