健康咨询描述: 近期焦虑,然后还失眠,而且有点尿频,但也不知道是不是,精神紧张老有尿,但尿量正常,大便绿黄之间,偶尔会有食物残渣,舌头上还有齿痕,想问下该如何调理啊
舌头如果是出现有裂痕的话,这个有可能是出现这种焦虑失调所引起的情况比较多,建议可以通过药物治疗,比如说最近可以使用一段时间的安神补脑液或者是使用六味地黄丸来调理看一下具体恢复情况,已经出现明显的一些刺激性食物的食用,注意观察多以清淡饮食习惯为主。
舌苔有裂痕一般是由于脾虚引起的,从舌苔上看有脾虚,肝火旺盛的症状,建议可以吃龙胆泻肝丸泻肝火,同时加上保和丸帮助消化,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激不好消化的食物,保持心情愉悦,如果有胃疼、胃胀、烧心、反酸等症状,可以到医院做胃镜检查。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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