一般建议在孕28周以后每天有规律的数胎动,每天早中晚各选一个小时,相对固定的时间集中精力来做。一般动一次就计数一次,如果在这一个时间段内一直动的话,也算一次。等到不动之后在下一次再动的时候,就计数第二次,然后将这三个小时内的胎动数值相加,乘以四就是12小时的胎动总数。如果总数大于等于30,是属于正常的,小于20就说明有异常情况,如果胎动比平时减少了50%以上。胎动幅度明显减弱或者胎动频繁以后突然减弱,提示胎儿宫内缺氧,需要去医院及时检查。
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