健康咨询描述: 11月23日下午三点左右锻炼了半个多小时手臂随后拉伸完又跑慢跑了四十分钟。晚上八点一十左右被同事叫出去打羽毛球,打到九点左右时候手臂就开始有轻微疼痛,但还好一直打到十点才散场回来后有对上半部分进行拉伸,24日臀部右手手臂伴有酸痛感,一直到今天25日上午八点涂抹类似活络油,到现在中午十二点半,两处位置还是酸疼特别是右手臂一摁就疼
打羽毛球以后导致出现这个部位疼痛是由于你用力活动的原因所引起所导致的先用毛巾热敷的方式一般2~3天就可以缓解了,另外这几天建议不要剧烈的活动也是可以帮助你有很好的调理和改善的功能和作用的。在活动的过程中不要剧烈的活动。
那医生一次大概敷多久呀,
一天两次早晚各一次就可以了。
好的,谢谢医生
好的,不客气。
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