健康咨询描述: 孕妇补锌补铁可以和钙片一起吃吗
指导意见: 如果孕妇缺铁和缺钙同时存在,可以同时进行补铁和补钙。一般建议通过增加富含铁和钙的食物的摄入量来纠正这个问题。例如,富含铁的食物包括红肉、肝脏和蛋黄,而富含钙的食物包括乳制品、虾皮等。如果仅靠食物补充不能满足身体的需要,可以酌情使用铁制剂和钙制剂。一般建议在睡前服用钙,在白天饭前或饭后服用铁。
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