湿气重感觉很累要怎么调理

      湿气太重需要及时进行调理，否则容易诱发消化不良，胃炎，胃溃疡等疾病，可以通过运动的方法进行调理，可以起到调和气血健脾祛湿的作用，也可以通过口服健脾祛湿的药物进行调理，比如可以口服参苓白术散，参苓健脾胃颗粒，人参健脾丸，平胃散等进行治疗。
      

      湿气重临床表现，就是患者出现全身乏力，同时头部觉得特别沉重，还有会出现一种胸部喘憋，憋闷的感觉，还有患者会出现食欲不振，还有就是很容易出现拉肚子的感觉，而且排出来的大便容易粘黏，不容易冲不下去，可以吃一些健脾燥湿的药物，最常见药物有人参健脾片或者参苓白术散。

      体内湿气过重一般对机体造成的损伤是比较严重的，它会导致月经期推迟，月经量减少，末梢血液循环不畅，全身乏力，气血不足等症状，建议平时一定要多运动，每天运动1~2个小时以上，可以口服一些生脉饮或者是黄芪口服液。
      
      以上是对“湿气重感觉很累要怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您的临床表现的描述来看，是存在一定程度的脾胃虚弱，痰湿偏盛并且存在一定程度的脾胃的湿热。这个正常的，健脾胃祛痰湿的话容易导致上火，所以最好是配合清热的，比如说可以应用加味逍遥散，配合参苓白术散来进行调理，加味逍遥散，又叫做丹栀逍遥散