年夏天,我现在才一米我希望能再长高点,可是又不能经常坚持做运动

女 | 92岁 2009-05-24 15:27:06 4人回复来自

健康咨询描述：年夏天
问题描述:
医生.我现在才一米五.我希望能再长高点.可是又不能经常坚持做运动.因为是住宿生.
有时会喝钙加锌.
我能做些什么运动或者吃些什么有助于长高吗?
我觉得我的腰比较短.怎么才能让腰长长?

第一次补充提问

我可以吃些什么有利于生长的食物吗?有什么食物时可以刺激生长素的产生分泌.

发表于2009-5-28 23:17:02

第二次补充提问

如果不去医院有什么办法可以知道骨骺线有没有闭合?

发表于2009-5-28 23:25:14

第三次补充提问

喝钙加锌行不?

发表于2009-6-1 15:23:46

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回复区

刘蔚医师擅长: 无痛人流、阴道紧缩术、处女膜修复等；擅长治疗各种阴帮助网友：163942称赞：4258

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2009-05-24 15:30:25 我要投诉

你好朋友别担心,建议可以注意饮食营养,积极参加体育锻炼就可以了,必要的时候可以采取手术来治疗.

一绺清风医师

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2009-05-28 23:22:35 我要投诉

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

唐福琼主管护师擅长: 内科儿科,妇科,外科帮助网友：93129称赞：6727

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2009-06-01 15:30:17 我要投诉

      你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

      以上是对“年夏天,我现在才一米我希望能再长高点,可是又不能经常坚持做运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！