疲劳乏力可以吃江中多维元素片吗？

女 | 39岁 2022-12-14 14:54:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：平时经常感觉疲劳乏力，没有精神，疲劳乏力可以吃江中多维元素片吗？

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2022-12-14 15:18:18 我要投诉

可以的。如果说身体经常处于一种疲劳的状态是需要补充维生素的。身体乏力，与多种维生素缺乏相关，比如缺少维生素B1、B12，可能会影响糖分和碳水化合物的代谢，导致身体乏力。轻度的疲劳感和乏力，也是维生素C缺乏的早期症状。平时在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，如果蔬果补充不够也可以通过服用江中多维元素片来补充，其内含21种维生素与矿物质，添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用，可增强营养，提升免疫力。另外一定要养成一个合理的作息，早睡早起。