我是一位青年,我辍学在家1年了,我觉得自己得了抑郁症
健康咨询描述： 问题描述:你好!我是一位青年,我辍学在家1年了,我觉得自己得了抑郁症,辍学在家这一年因为思想好多,整天回忆以前的事,整天愁眉苦脸的情,精神压抑,也特别容易哭,好容易伤感,天天晚上都失眠,就算有睡也是迷迷糊糊的随便动一下就醒,没睡的感觉!本来身体就偏瘦,因为这样身体消瘦了好多,现在都瘦得不敢见人了,整天躲在家里,把自己关在房间里,甚至连家里人都不想见,因为瘦又失眠一直苦恼着,怎么吃都不会肥,怎么睡都睡不着.有时还会因为痛苦难耐,情绪控制不了大喊大叫,每次喊后都好难过,觉得好丢脸,对不起爸妈,但我就是控制不了,爸妈还经常问我要不要带我去看心理医生,但我每次都是拒绝!总觉得自己好失败,现在对做任何事一点信心都没有,甚至是一点小事情,更不想出门了!我很苦恼,我才17岁,这么年轻就得了这样的毛病,我以后的路要怎么走,好烦好烦……不知道这些状况有没办法治好?想请问专家我该怎么办,怎么才能冶好我?希望专家能提供一些中药给我调理身体!（我没有手机）
第一次补充提问
你好,李生海医生!在此先感谢你的回答,你说的好对!你说我要学会自我调整心态,是治病的关键,在这方面我尝试过很多次,但每次一回想到过去就压制不住心中的情绪,好难改掉不良的坏习惯!你能不能为我提供一套完整的生活作息方案,以便我更快的改掉不良的坏习惯,学会自己调节心态.就好就能为我提供一套适全我这种身体瘦弱,像你所说的植物神经紊乱的饮食方案,以便我更好的调理自己的身体!谢谢!
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医生回复区
您这是典型的心理障碍.是指个体无法有效地按社会规范或适宜的方式去适应环境要求,从而表现出心理活动的一种异常状态.
此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题.
必须要有心理医生的指导,才能完全康复.
建议：让您的爸妈带着您去看心理医生,不要拒绝.单靠自己是不行的,人是需要相互帮助和相互了解的.
您也不要灰心,大家都相信,通过心理医生的指导和自我调整,您会很快康复的.
要坚强起来.
愿您早日康复.
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还是心理治疗为主,其实也不是什么见不得人的啦,心理问题每个人都会有的,只是你自己想的太多啦,越想越烦越烦越想,就像你失眠就是这样的,还有体重问题的话不仅仅需要营养,很多的时候还跟自己的体质有关的,要增胖一点,需要合理的饮食,慢慢的来,跟心情也有很大的关系的……你父母让你看心理医生,其实是最好的选择,既然这么痛苦,为什么不找医生帮帮忙呢,或许会有很好的效果呢?!建议你平时规律的作息时间,给自己找点自己喜欢的事来做,顺其自然慢慢的来,不要太急,心急往往办好事的,需要时间慢慢的来的……加油,相信自己可以做得很好的……
建议你多和内心的自己对话,改变负向思维的习惯,用积极正面的语言做表达,一旦有负面思维出现,就对自己说：我爱你,xx(xx为你的名字).每晚睡觉前对自己说：从现在开始,我只允许美好的经历进入我的生活.连续说二十一次,这是可以让潜意识最好接受的次数,坚持这样做的话,你的内在心灵模式就会改变,你的生活自然变得美好.也可以找心理医生做催眠心理治疗,找出你心中自卑的子人格,然后做调整.愿你生活更幸福!
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