健康咨询描述： 做完月子后怎样做不会腰痛
月子期间防止腰疼的方法有在月子期间应该以卧床休息为主。虽然平时可以适当下床活动身体，但是应该避免过早的下地劳作。更不能经常弯腰，也不能总是抱着宝宝。等到月子后期可以做简单的运动。以促进身体的血液循环，防止发生腰疼。同时还要注意腰部的保暖措施，避免着凉，做到营养均衡，多吃一些含钙丰富的食品。
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