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2023-04-09 14:51:04 我要投诉
如果肌肉特别多的话，建议多去进行一些运动，首先，当你的身体上本身如果是出现了一些症状的话，还是应该及时的去通过一些运动的方式来进行调理，我也可以通过饮食的一些改变，比如在饮食上像一些辛辣生冷刺激的食物，都是不建议去吃的，当出现这种状况的时候，也是有必要根据实际情况来帮助你去改善和缓解身体的症状变化，避免是一种造成损伤的。
张艳凯 开封市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
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2023-04-09 21:52:01
第一可以减少相关的运动，可以减少使小腿爆发力增加的活动，比如可以采用跳跃登山等类似的活动，此外还应避免负重的情况，第2个可以进行平路慢走运动，建议此类患者多进行平路慢走，活动要求持续慢跑30分钟以上，第3个可以采用小腿拉伸的情况，可以做瑜伽或者是压腿的动作
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