指甲开花是一种常见的指甲病变,也称为指甲分层或剥落。其主要原因包括:
1. 指甲过度干燥:干燥的气候、低湿度或频繁地使用含酒精的物品(比如洗手液、消毒水等)都会导致指甲过度干燥,从而使指甲变得脆弱,容易分层或剥落。
2. 缺乏营养:指甲需要足够的营养来保持其强度和弹性。缺乏维生素A、B、C、E和D等营养素,或者缺少蛋白质、钙、铁等矿物质,都会影响指甲的健康,从而导致分层或剥落。
3. 机械压力:频繁地用手指打字、弹琴、做家务等活动,或者经常戴手套、穿紧身鞋等都会对指甲造成机械压力,导致指甲分层或剥落。
4. 化学品伤害:指甲长期接触含化学物质的清洁剂、油漆、染发剂等物品,会导致指甲受到化学品的伤害,从而出现分层或剥落情况。
5. 疾病或药物副作用:某些疾病(如甲癣、荤腥积滞症等)或长期服用某些药物(如环磷酰胺、地塞米松等)会影响指甲的健康,从而导致分层或剥落。
针对指甲分层或剥落的原因,可以采取以下措施改善指甲的健康:
1. 保持指甲适度的湿润程度,可以经常涂抹含有丰富营养的指甲油,或者使用滋润剂等。
2. 增加摄入多种营养素的食品,包括蛋白质、维生素、矿物质等。
3. 避免过度用力地活动手指,如打字等,或者戴手套、穿合适大小的鞋子,平时没有注意清洁卫生等。
4. 保护指甲不受化学品伤害,比如在使用化学品时戴手套。
5. 如有必要,需要治疗有关疾病或更换药物。目前随着医学的发展,经济配合治疗的话,效果还是不错的,不用过于担心,但是一定要注意个人清洁卫生,注意饮食均衡是最主要的,饮食的话,目前瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品,新鲜的蔬菜和水果是比较有营养的。
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