目前高血压的病因尚不明确,可能与遗传、年龄、不健康的生活方式、疾病等多方面因素有关。高钠、低钾膳食(也就是通常说的“吃的太咸”),超重和肥胖,过量饮酒,长期精神紧张等,都是引起高血压发病的重要危险因素。高血压可能会带来头痛、心悸、耳鸣、疲倦等不适,增加脑出血、脑梗死等不良事件的风险。平稳控制血压能够帮助减轻高血压引起的头晕、心慌等相关症状。亚洲人群清晨和夜间高血压高发,除养成健康的生活方式(如饮食清淡、营养均衡、适当运动、早睡早起、保持情绪平稳、不抽烟喝酒等)外,还应养成规律测量清晨血压的习惯,并服用长效降压药物以覆盖清晨空窗期。钙通道阻滞剂(CCB)就是降压常用的长效药物,如苯磺酸氨氯地平片,可以超过24小时长效控制血压平稳,尤其是清晨及夜间血压,并保护心脑血管健康,广泛适用于多数高血压人群。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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