得了斑秃该如何调养呢？

男 | 34岁 2023-06-14 00:59:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：得了斑秃该如何调养呢？

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-14 08:26:35 我要投诉

      得了斑秃的患者可以通过以下方式来进行调养：
      1. 少吃刺激性食物：如辛辣、烟酒、咖啡等刺激性食物会加重头皮的刺激，影响头发的生长。
      2. 多吃富含维生素B、E、C等营养素的食物：如牛奶、鸡蛋、豆腐、瘦肉、大豆、菠菜、芹菜等，这些食物能够帮助头发的生长和修复。
      3. 经常按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮可以促进头发的生长，放松头皮的压力。
      4. 避免过度烫染头发：过度烫染会使头发受损，加速头发脱落。
      5. 减少精神紧张和压力：过度的精神紧张和压力会影响身体的内分泌系统，使头发生长缓慢。