起了荨麻疹怎么办有什么办法

      起了荨麻疹怎么办：
      1. 停止接触过敏原：如果你能识别到可能导致荨麻疹的过敏原物质，那么第一时间应该停止接触，避免引发更多的病症。
      2. 冷敷：用冷水和湿毛巾敷患处可以缓解疼痛和瘙痒感。可以用冰块或冷水泡澡来缓解皮肤过敏。
      3. 药物治疗：抗过敏药物是治疗荨麻疹的主要方式，包括非处方药和处方药。常用的药物包括：抗组胺药、类固醇等。
      4. 注意饮食：荨麻疹患者应当注意饮食，避免食用过敏源，例如海鲜、鸡蛋、牛奶等。同时，要保持良好的饮食结构，避免过量或偏食。
      原因：
      荨麻疹是一种过敏性疾病，主要是由于对某些物质或因体内免疫力异常而导致的过敏反应，进而引起皮肤上出现红斑点和水肿等表现。荨麻疹的过敏源非常多，例如食物、空气中的花粉、灰尘、动物毛发、药物等等。荨麻疹的出现还可能因为荷尔蒙失衡、温度变化、感染等原因。因为过敏原种类繁多，且其敏感程度也因个体不同而有所差异，因此预防荨麻疹需要对过敏原有充分的认识，以及保持良好的生活习惯并及时治疗疾病，才能有效预防。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。