皮肤经常过敏是缺什么

      皮肤经常过敏可能缺乏身体必需营养素，如维生素C、E、B群、锌等。此外，以下是可能引起皮肤过敏的原因：
      1.环境因素。如气候变化、空气污染、紫外线辐射等。
      2.食物过敏。某些食物可能会引起皮肤过敏，如海鲜、坚果、花生等。
      3.化妆品和个人护理产品。某些化妆品、香水、洗浴用品等可能引起皮肤过敏。
      4.药物过敏。某些药物可能引起皮肤过敏反应，如抗生素、镇静剂、抗过敏药等。
      5.遗传因素。皮肤过敏可能与个人遗传有关，有些人本身就易过敏。
      如果您经常皮肤过敏，请先择手段避免过敏引起者，有必要去看医生，以便确定病因和诊断。也应该注意饮食，做到饮食均衡有营养，不要挑食偏食，多吃些瓜果蔬菜，多吃有营养的食物，也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，早睡早起，养成良好的生活习惯，还要积极的锻炼身体，提高医生抵抗力，保持好的心情状态。