过敏吃什么水果好的快

      过敏患者应该选择低敏的水果，例如：
      1. 苹果：苹果中的黄酮类化合物和维生素C有助于抵御过敏。
      2. 梨：梨是一种低敏果，同时富含维生素C和膳食纤维。
      3. 葡萄柚：葡萄柚中的黄酮类化合物和类黄酮有抗过敏的功效。
      4. 李子：李子中的芦丁和异酸橙苦苷可以减轻体内的炎症反应。
      5. 草莓：草莓中的维生素C和鞣花酸可以有效地减缓过敏症状。
      总的来说，这些水果所含的维生素、黄酮类化合物、类黄酮和膳食纤维等营养物质都有助于强化身体免疫系统，减少过敏反应。但是，具体选择哪些水果，还需根据个人过敏情况进行判断。建议过敏患者在选择食物时，应咨询专业医生或营养师的建议。也应该注意饮食，做到饮食均衡有营养，不要挑食偏食，多吃些瓜果蔬菜，多吃有营养的食物，也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，早睡早起，养成良好的生活习惯，还要积极的锻炼身体，提高医生抵抗力，保持好的心情状态。