结肠癌患者应该遵循一种健康均衡饮食:
1. 高纤维食品:蔬菜、水果、全谷类食品如燕麦、糙米、全麦饭等都是高纤维的食品,有助于保持肠道健康。大量的流行病学资料表明,膳食纤维可以降低结肠癌的风险。
2. 低脂肪食品:高脂肪食品如红肉、奶酪等会产生一种致癌物质--饱和脂肪酸,提高结肠癌的风险。建议以鱼、蛋、坚果和豆类等富含优质蛋白质的食品为主。
3. 丰富的蔬菜和水果:结肠癌患者需要增加各种蔬菜和水果的摄入量,其中绿色、黄色和红色的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和抗氧化物质,可以减少癌症的发生。
4. 充足的水分:充足的水分有利于肠道的正常排泄,减少毒素在体内的滞留时间,缩短便秘导致的肠内致癌物质的接触时间。
温馨提示:
合理膳食。适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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