得了癌症应该根据所得到的治疗方案来饮食调节。一般来说,应该遵循一个均衡营养和多样化的饮食,包括大量的水,你可以搭配以下六种食品:
1. 蔬菜和水果——这些食品是富含抗氧化剂的,可以保护我们的细胞免受自由基损伤。
2. 谷物和豆类——这些食品可以帮助消化,并提供我们所需的能量。
3. 白肉——如鱼、鸡肉、火鸡肉等,它们含有高质量的蛋白质、维生素、矿物质,对于身体的细胞修复和再生非常有利。
4. 坚果和种子——这些食品富含健康的脂肪,可以降低患癌症的风险,并有一定的抗氧化作用,可以帮助保护身体免受自由基损伤。
5. 发酵食品——如酸奶、酸菜、酒精饮料等,可以帮助维持身体的肠道健康,并促进身体免疫系统的健康。
6. 食用植物油——如橄榄油、麻油等,它们含有健康的脂肪酸,可以帮助保。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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