强迫症患者在饮食时需要注意以下几个方面的禁忌:
1. 没有明确的饮食计划:强迫症患者需要有明确的饮食计划,否则会让患者感觉无控制,引起不必要的焦虑和压力。
2. 过分关注卡路里:强迫症患者倾向于过度关注食物中的卡路里和营养成分,并对此过度担忧。这种行为会造成患者的食欲下降,并可能导致厌食症。
3. 食物恐惧症:有些强迫症患者对某些特定的食物存在恐惧,这种行为可能导致营养失衡,缺乏重要营养素,并减少食品选择。
4. 过度洁癖:某些强迫症患者对食品的洁净度太过于强迫,如果食品过于不干净,可能会导致其不再食用该食品,并可能发生定向攻击行为。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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