结巴是一种语言障碍,是口语表达受阻的一种情况,造成人际交往的困难以及自信心受损,影响个人的社交和职业发展。
改掉说话结巴的方法有以下几点:1. 良好的口语训练。可以多做绕口令、口语练习、朗读练习等,以加强口腔肌肉力度和掌握良好的呼吸技巧。2. 放慢语速。不要急于表达,可以缓慢、有规律地说话,让自己更好地掌控语言表达。3. 避免紧张和焦虑。紧张和焦虑会让说话更加结巴,需要采取冥想、深呼吸、身体放松等方法缓解情绪。4. 避免遮掩。不要把结巴的情况隐藏起来,并积极与家人、朋友或专业人员寻求帮助。
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