头发很稀少要怎么办好

      头发稀少的原因有很多，包括遗传因素、营养不足、荷尔蒙失调、应激等等。一些健康和生活习惯的改变可以减缓或逆转头发的稀疏问题：
      1. 饮食要均衡，摄入足够的蛋白质和维生素B。
      2. 尽量减少对头发的过度损伤和处理，比如烫染、梳洗过度等。
      3. 在洗头时要选用适合自己的洗发水和护发素，保持头皮清洁。
      4. 多锻炼身体、减轻压力和焦虑。
      5. 保持好的睡眠，让身体有足够的时间修复头发和细胞。
      另外，可以使用一些头发增厚和生长的产品或治疗方法，如医用植发、头皮按摩、使用药物等等，但在使用前应该咨询医生或专业的美发师建议。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。