脚底板里面庠怎么回事？怎么治啊？

      脚底板里面的疼痛可能是由以下原因引起的：
      1. 足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的组织，当受到过度伸展或损伤时，会导致疼痛和肿胀。
      2. 跖骨骨髓炎：跖骨（脚底板骨头）的骨髓受到感染时会导致疼痛和肿胀。
      3. 青少年跟腱疼痛综合征：这是一种常见的运动损伤，主要影响运动员和青少年，疼痛主要集中在跟腱区域。
      治疗方法包括：
      1. 休息：给受伤区域充分的休息时间，避免过度使用。
      2. 按摩：用手轻轻按摩受伤区域，以缓解疼痛和紧张。
      3. 物理治疗：如超声波治疗、冰敷、热敷等方法有助于缓解疼痛和促进血液循环。
      4. 穿舒适的鞋子：选择一双适合自己脚型的鞋子，并避免穿过紧或过松的鞋子。
      5. 做足底伸展运动：通过足底伸展运动可以缓解足底肌肉的紧张和疼痛。
      请注意：如果疼痛加重、持续时间过长或者有其他异常症状，应及时就医。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。