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2023-08-03 10:58:52 我要投诉
以下是让头发长得快的几个建议：
1. 保持健康的饮食：头发的健康需要多种营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。建议食用多种蔬菜、水果、全麦食品、鱼等富含抗氧化剂和蛋白质的食物，可以帮助加速头发生长。
2. 使用滋润头发的洗发水和护发素：适当保湿可以让头发更强健、有弹性，也可以减少头发断裂和掉落。使用滋润头发的洗发水和护发素可以为头发补充水分和养分，让头发更有光泽。
3. 定期修剪发型：定期修剪头发有助于防止头发分叉，保持头发的整洁和有序，也可以刺激头皮和头发生长。建议每2-3个月修剪一次发型。
4. 常按摩头皮：按摩头皮可以刺激头发生长，增加头发的血液循环和氧气供应。可以在洗头时用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，也可以使用按摩器或者按摩梳。
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