胫骨平台骨折是一种比较严重的骨折,常常会伴随有肿胀和疼痛等症状。要消肿并有序原因,可以采取以下措施:
1. 静止休息:在骨折初期,应该尽量避免活动,保持静止休息,以减少肿胀和疼痛。
2. 冰敷:可以用冰袋或冰毛巾等物品敷在受伤部位,每次敷10-20分钟,每天多次,可以有效减轻肿胀和疼痛。
3. 按摩:可以用温水或热毛巾轻轻按摩受伤部位,促进血液循环,加速康复。
4. 提高患肢:可以将患肢抬高,以减少血液循环和液体积聚,从而减轻肿胀。
5. 穿戴适当的支具:可以穿戴适当的支具,如石膏、绷带等,以固定受伤部位,减少活动,促进骨折愈合。
原因可能包括以下几种:
1. 外力直接作用:如跌倒、碰撞等外力直接作用导致骨折。
2. 长期过度使用:如长期高强度运动或劳动,可能会导致骨骼疲劳,从而容易发生骨折。
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