健康咨询描述: 山药可以预防高血脂吗?
山药可以预防高血脂,原因如下: 1. 富含膳食纤维:山药中富含膳食纤维,可以帮助降低胆固醇水平,从而预防高血脂。 2. 含有多种维生素和矿物质:山药中含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、C和钾、钙等,可以帮助调节血脂水平。 3. 具有抗氧化作用:山药中含有多种抗氧化物质,可以帮助减少自由基的损伤,从而预防高血脂。 4. 降低血糖:山药中含有一种叫做山药多糖的物质,可以帮助降低血糖水平,从而预防高血脂。
温馨提示:注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在... 更多>>
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