病毒肠胃炎该吃什么

      病毒性肠胃炎患者应该遵循以下饮食原则：
      1. 喝足够的水：病毒性肠胃炎会导致腹泻和呕吐，这会使身体失去大量水分。因此，患者应该喝足够的水来补充身体的水分，以避免脱水。
      2. 食用易消化的食物：患者应该食用易消化的食物，如米粥、面包、饼干、土豆、香蕉等。这些食物不会对肠胃造成过多负担，有助于恢复胃肠道的功能。
      3. 避免油腻和刺激性食物：患者应该避免食用油腻和刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡、酒精等。这些食物会刺激胃肠道，加重症状。
      4. 补充盐分和电解质：腹泻和呕吐会导致身体失去盐分和电解质，因此，患者应该适当补充盐分和电解质，如喝盐水、吃盐饼干等。
      总之，病毒性肠胃炎患者应该遵循清淡易消化的饮食原则，避免刺激性食物和油腻食物，适当补充水分、盐分和电解质，以帮助身体尽快恢复。应该注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，还应该注意早睡早起，养成良好的作息习惯注意不要熬夜，适当的放松心情，增强自身的免疫力积极的锻炼身体。