阳虚和阴虚怎么分

      阳虚和阴虚是中医学中的两种体质类型。阳虚体质指的是人体阳气不足，阴虚体质则指的是人体阴气不足。下面是它们的分别及原因的有序述。
      1. 阳虚体质
      阳虚体质的特点是手脚发凉，容易感冒，精神疲乏，腰膝酸软，口干咽燥等。其原因主要有以下几点：
      （1）先天禀赋不足：包括遗传因素和母体营养不良等。
      （2）饮食不当：长期食用寒凉食物，如生冷食物、生冷饮料等。
      （3）生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累、过度运动等。
      （4）情志不畅：如长期忧虑、抑郁、愁闷等。
      2. 阴虚体质
      阴虚体质的特点是口干口渴，手脚心发热，夜间盗汗，失眠多梦，眼干口燥等。其原因主要有以下几点：
      （1）先天禀赋不足：包括遗传因素和母体营养不良等。
      （2）饮食不当：长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。
      （3）生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累、过度性生活等。
      （4）情志不畅：如长期忧虑、抑郁、愁闷等。