吃薏仁可以祛痘。
1. 薏仁属于寒性食物,可以中和热性,调节内分泌,促进身体水分的代谢,清洁皮肤的效果,降低皮肤被热气刺激的风险。2. 薏仁有丰富的蛋白质,氨基酸组成中包括赖氨酸、苏氨酸,对肌肤的角质有软化作用,可让肌肤组织更具弹性。3. 薏仁油含量为4.7%,其中25%为脂肪酸,在薏仁油中有15%为不饱和脂肪酸,85%为饱和脂肪酸,人体不能直接合成脂肪酸,因此,经常食用适量的薏仁能够降低胆固醇及中性脂肪的含量,而中性脂肪是造成成年人肥胖的罪魁祸首。4. 薏仁种仁所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,粉刺减少红肿等。5. 薏仁水具有增加细胞代谢的美容作用,饮用能使皮肤光滑,减少皱纹。6. 薏仁油有降低血酯的作用,有利于控制脂肪的吸收。
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