健康咨询描述: 问题描述:失眠,浑身无力,脱发,
我去看中医,说我肾虚引起脱发,我倒夜班,休息很差,不知怎么补肾,常吃些什么.
你好,问题分析,东阿阿胶不具有补肾的功效,东阿阿胶具有补血,止血,滋阴润燥的功效。指导意见,肾虚是指肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。他们的症状不同,用药也不同,建议请有经验的中医为你调理,平时不要吃寒凉生冷辛辣油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,尽量规律作息,适当锻炼。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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