肩周炎受限是指肩关节周围的软组织出现炎症、粘连,导致肩关节活动受限。恢复正常的肩关节活动范围需要采取以下措施:
1. 物理治疗:物理治疗包括热敷、冷敷、超短波、磁疗等,可以缓解炎症、促进血液循环、减轻粘连。
2. 药物治疗:药物治疗包括口服消炎药、止痛药、肌肉松弛剂等,可以缓解疼痛、增加肌肉松弛度。
3. 运动治疗:运动治疗包括肩关节各个方向的运动,如前后摆动、旋转运动、屈伸运动等,可以增加肩关节的活动范围。
4. 手法治疗:手法治疗包括按摩、推拿、针灸等,可以松解粘连、促进血液循环。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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