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2023-09-18 08:09:28 我要投诉
维生素C对人的好处有：
1. 促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
2. 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3. 改善铁、钙和叶酸的利用。
4. 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5. 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
6. 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
因此，维生素C被称为生理活性物质维生素，且在人体内具有无可替代的作用，缺少维生素C会造成坏血病、免疫力下降、贫血以及皮肤干燥等多个症状。因此我们要注意补充维生素C哦。在补充维生素c.同时的话，也可以补充一段时间的其他元素，比如说维生素a或者是维生素d。
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