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有问必答网 → 营养保健科 → 夏季和冬季饮食要注意什么？

夏季和冬季饮食要注意什么？

男 | 27岁 2023-09-16 01:02:10 1人回复来自

健康咨询描述：夏季和冬季饮食要注意什么？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:09:24 我要投诉

      夏季和冬季的饮食需要注意的方面会有所不同，原因如下：
      1. 夏季天气炎热，人体出汗多，消耗大，需要补充营养，滋润身体。
      2. 冬季天气寒冷，人体需要摄入足够的热量来抵御寒冷，同时要小心摄入过多脂肪导致肥胖。
      总的来说，保持均衡饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻食物，注意适度运动，保持健康的生活方式。目前来看的话，在这种情况下可以多补充维生素e和维生素b，这样的话调节身体的一些变化，也是能够得到良好的治疗效果。

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