哪些习惯会影响钙质吸收呢？

      会影响钙质吸收的习惯有：
      1. 长期大量喝咖啡、浓茶：长期大量喝咖啡、浓茶，就容易导致钙质流失，从而影响钙的吸收。
      2. 饮食不均衡：如果饮食不均衡，特别是缺乏维生素D，就会影响身体对于钙片的吸收，所以需要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶。
      3. 长期吃药：长期吃一些激素类的药物，就会导致身体钙质流失，所以会影响钙的吸收。
      4. 经常在阳光下生活：紫外线会促进皮肤中维生素D的合成，维生素D可以帮助身体吸收钙质。
      5. 长期在阴暗潮湿的地方生活：因为紫外线不能够有效的杀灭细菌，所以会影响钙的吸收。
      6. 经常在室内工作没有阳光照射：也会影响钙的吸收。