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2023-09-18 08:09:41 我要投诉
高血压患者可以吃芹菜，土豆，粗纤维食物，水果，绿豆之类的。不吃肉可以降低血压。
膳食中过多的脂肪和胆固醇是导致高血压的危险因素之一，而肉类（特别是红肉）富含饱和脂肪和胆固醇。因此，减少肉类的摄入量可以降低血压。
植物性蛋白质富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血压和胆固醇。豆类、坚果、鱼类和全谷物等食物富含优质蛋白质和膳食纤维，有助于降低血压。
然而，要降低血压，仅仅减少肉类的摄入量是不够的。还需要注意饮食均衡，控制盐的摄入量。
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