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2023-09-18 08:09:39 我要投诉
吃糯米有益处，原因如下：
1. 糯米有助于缓解饥饿。
2. 糯米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、丙氨酸、苏氨酸、龙氨酸、赖氨酸、锌等营养素，具有补充能量、暖胃健脾、补中益气、滋补强壮、缓解精神不振、改善贫血等作用。
3. 糯米能够为大脑提供所需要的营养，从而提高人的大脑的记忆力和智力。
4. 糯米能够滋补脾胃，对于一些脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良，适当的食用糯米，能够很好的滋补脾胃。
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