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有问必答网 → 营养保健科 → 喝苹果汁可以改善便秘吗？

喝苹果汁可以改善便秘吗？

女 | 32岁 2023-09-17 01:05:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：喝苹果汁可以改善便秘吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-18 08:09:57 我要投诉

      喝苹果汁可以改善便秘。
      原因如下：
      1. 苹果富含膳食纤维和果胶，可以吸收多余的胆固醇和脂肪，起到通便的作用。
      2. 苹果含有丰富的维生素，它们可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，从而缓解便秘。
      3. 苹果汁含有丰富的水分，可以润滑肠道，缓解便秘。目前这个情况不单单是润肠通便，也是能够缓解身体情况，有没有问题增强自身抵抗力，补充维生素e和维生素b

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