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2023-09-19 08:29:11 我要投诉
早餐吃得过于单一会有以下影响：
1. 容易造成营养不良，因为人体需要多种营养物质来维持正常的身体机能，如果长期吃单一的早餐，可能会导致身体缺乏蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，从而影响身体的正常生长发育。
2. 可能会导致身体变胖，因为早餐对人体来说是非常重要的，如果长期吃单一的早餐，可能会导致中午或者晚上摄入过多的食物，从而增加身体变胖的几率。
3. 可能会导致身体缺乏纤维素，因为单一的早餐中可能缺乏纤维素，长期食用可能会导致便秘、腹胀等症状。
因此，为了保持身体健康，建议在早餐时选择多种食物，包括蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等，以提供身体所需的全面营养。
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