茉莉香体粥是一种可以帮助改善体味的食谱,其主要成分是茉莉花和红枣。以下是茉莉香体粥的做法及功效:
做法:
1. 将茉莉花摘下,洗净备用。
2. 将红枣洗净,去核备用。
3. 在锅中加入适量清水,将红枣煮沸,转小火煮约10分钟。
4. 将茉莉花加入锅中,继续煮约5分钟。
5. 加入适量冰糖,搅拌均匀即可。
功效:
1. 茉莉花具有清新芳香的味道,可以改善体味。
2. 红枣含有丰富的营养成分,如铁、钙、维生素等,有助于提高身体免疫力。
3. 冰糖有助于缓解体味,并保持口感清爽。
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