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2023-09-20 09:50:54 我要投诉
1. 准备材料：首先，你需要准备虾仁、薄荷、蔬菜、大米和调料。
2. 烹饪虾仁：将虾仁清洗干净，加入盐、料酒和淀粉腌制15分钟。然后，在热油中翻炒虾仁，直到它们变红。
3. 煮粥：将大米和水放入锅中，煮成粥。
4. 加入蔬菜：在粥煮到差不多的时候，加入切好的蔬菜，继续煮。
5. 加入薄荷：在粥煮到差不多的时候，加入切好的薄荷，继续煮。
6. 调味：根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉。另外在使用这些蔬菜或者是食物的同时，要看一下有没有出现这种对于营养完全吸收的效果，看一下具体的变化情况，有没有出现问题增强自身抵抗力？
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