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有问必答网 → 营养保健科 → 早餐吃白面包对身体好吗？

早餐吃白面包对身体好吗？

男 | 34岁 2023-09-20 01:03:35 1人回复来自

健康咨询描述：早餐吃白面包对身体好吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-20 09:50:54 我要投诉

面包含有大量的碳水化合物，吃早餐的时候适量的吃，可以为身体补充能量，缓解乏力，头晕等症状。不好。白面包通常是一种低营养、高热量的食物，其主要成分是碳水化合物，缺乏人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。早餐应该是一天中最重要的一餐，提供能量和营养物质以满足身体的需要，而不是简单地摄入热量。如果你想通过吃面包来获取能量。能够增加饱腹感，缓解胃部空虚。

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