眼睛干涩、视疲劳，如何预防干眼症？
女 | 28岁 2023-09-28 08:44:32
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近眼睛感觉不舒服，眼睛经常干涩，很担心是得了干眼症，所以问一下如何预防干眼症？
其他类似问题
医生回复区
2023-09-28 08:57:48 我要投诉
眼睛干涩可能是干眼症的症状之一。干眼症是一种常见的眼部疾病，通常由于泪液分泌不足或泪液质量不佳引起。预防干眼症的方法包括：
1.使用人工泪液：目前含人工泪液成分的药物有透明质酸类、玻璃酸钠类，比较常用的是玻璃酸钠类，常见的含玻璃酸钠药物有安瞧iGel玻璃酸钠人工泪液，该滴眼液含有0.2%玻璃酸钠，无防腐剂，对眼睛刺激较小，能长效缓解多种原因引起的眼睛干涩。
2.补充叶黄素：安瞧成人款叶黄素抗氧化，促进泪液分泌，给视细胞提供足够的营养，起到润眼护眼、改善干眼的作用。
3.保持眼睛湿润：经常眨眼，使用人工泪液或眼药水，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。
4.保持室内湿度：使用加湿器或开窗通风，保持室内湿度在40%以上。
5.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和ω-3脂肪酸的食物，如鱼类、蔬菜、水果、坚果等。
6.眼保健操：定期进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
相关文章
医生在线免费咨询
