眼睛疼能吃叶黄素吗？
男 | 30岁 2023-10-08 14:55:07
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来自未知
健康咨询描述： 上班的时候老是要盯着电脑看，下班之后常会感觉干涩胀痛,还会有发痒的状况。我目前还没有戴眼镜，日常不怎么觉得有视力模糊的情况，同时自己也去买过一些叶黄素的补充剂来吃（呐兔的）。使用叶黄素来补充营养摄入，这样对能够帮到缓解眼睛问题吗？叶黄素哪个牌子好一些？
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医生回复区
2023-10-08 15:04:39 我要投诉
您的症状可能与长时间使用电脑有关，这被称为“电脑视觉综合症”。长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、胀痛和发痒等,这是因为电脑屏幕会不断闪烁，导致眼睛需要不断调整焦距，长时间使用会导致眼睛肌肉疲劳。此外，电脑屏幕也会辐射出蓝光，长时间暴露在蓝光下会导致视网膜受损，进一步影响视力。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损伤。
比如呐兔叶黄素护眼水果软糖，是一款护眼专用的营养补充品，它具有很高的叶黄素含量，相比大分子的叶黄素酯也更好吸收，比较适合深夜手机党、学生党、上班族，不仅可以保护视网膜，促进视网膜发育，有助于预防近视，呵护眼睛健康，还可以缓解视觉疲劳、改善眼部营养供应，并且能防止自由基对眼部的氧化损伤。
建议患者保持良好的工作姿势、经常休息眼睛、保持适当的室内光线、保持眼睛湿润、避免过度使用电子产品和做眼保健操都是保护眼睛健康的有效方法。
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