吃叶黄素对孩子眼睛真的有好处吗？
女 | 8岁 2023-10-08 14:56:12
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来自未知
健康咨询描述： 我家孩子前段时间总眨眼睛，去检查后说是孩子用眼过度了。考虑到孩子现在学业也颇重的，每周自己也有给孩子安排一些网课。我就想着给她补一些对眼睛好的营养，缓解一下眼睛疲劳，保护一下视网膜。如果想给孩子吃护眼的营养食品，叶黄素这类合适吗？叶黄素和叶黄素酯对比，它们的区别是什么？哪一个更好一些？
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2023-10-08 15:05:50 我要投诉
孩子眨眼睛的原因可能是由于长时间用眼过度导致的眼睛疲劳。现在孩子的学业负担很重，每周还有一些网课需要上，这会导致孩子长时间注视电脑屏幕，眼睛容易疲劳。为了保护孩子的视网膜，我们可以给孩子补充一些对眼睛好的营养，叶黄素就比较适合。
叶黄素是一种天然的抗氧化剂,有助于过滤蓝光、降低眼压和预防视网膜病变。然而,现代孩子仅凭日常膳食无法摄入足够的叶黄素,因此许多家长考虑通过膳食补充剂来满足孩子的眼部需求。例如呐兔叶黄素护眼水果软糖，专为2岁以上的儿童青少年设计的的专属保护眼睛的营养品，保护视网膜、防蓝光，呵护视力健康。而且是水果味，孩子容易接受。
叶黄素和叶黄素酯的区别是，叶黄素属于游离态，可以直接进入肠胃，被人体直接的吸收，叶黄素酯需要在小肠中经过胆汁和胰脂酶，水解后才能生成游离态叶黄素，再经小肠黏膜吸收后，才能转化为有效的叶黄素，因此叶黄素酯的吸收率是大大的降低的，所以要选用含小分子的叶黄素产品，它的吸收率是非常高的。
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